Чем будет полезен стакан воды, поставленный на ночь возле кровати?

Прежде чем лечь спать, не забудьте поставить где-нибудь рядом кружку с питьевой водой.

Мы посетили врача-кардиолога со следующим вопросом: почему именно в ночное время происходит обильное мочеиспускание?

Чем будет полезен стакан воды, поставленный на ночь возле кровати?

Вот что мы услышали в ответ – в период бодрствования, мы постоянно находимся на ногах и вся имеющиеся в теле жидкость, из-за силы тяжести уходит вниз. Именно поэтом можно наблюдать небольшую опухлость ног посреди дня. Всё коренным образом меняется, когда вы принимаете горизонтальную позу, в этот момент нижняя часть тела находится на одном уровне с почками, водяной баланс изменяется и те, в свою очередь, начинают выводить накопившуюся воду.

В зависимости от времени и обстоятельств, вода может благосклонно действовать на организм:

  • Проснувшись утром, хватит всего 2 стаканов воды, чтобы активизировать работу внутренних органов;
  • Для улучшения пищеварения, нужно выпить 1 стакан воды, предположительно за пол часа до приема пищи;
  • 1 стакан также будет полезен, перед погружением в ванную – он поможет снизить артериальное давление;
  • Избежать сердечный приступ или инсульт достаточно просто – будет достаточно выпивать перед сном чашечку воды.

Вода также устраняет ночные судороги в районе ног.

По материалам: dobromirole.blogspot.com