10 фактов, которых вы могли не знать о бананах

Даже если вы хоть немного любите бананы — мы рекомендуем ознакомиться с этой информацией. Узнав новое для себя — каждый сможет изъять пользу с этого популярного в нашей стране “заморского” фрукта. Он помогает бороться с перечнем заболеваний, вкусный, полезный, калорийный.

10 фактов, которых вы могли не знать о бананах

Мы уверены, что следующие 10 фактов поразят вас окончательно:

  1. Съев два банана, вы сможете заняться тренировками в зале на протяжении целых 90 минут, не ощутив усталости, ведь они дают огромное количество энергии.
  2. Триптофан — это разновидность белка, содержащегося в бананах. При усвоении организмом, он превращается в вещество, именуемое серотонином. Последний отлично борется с депрессией и поможет вам эмоционально расслабиться.
  3. Регулировать глюкозу в крови тоже помогут бананы. Также они содержат перечень полезных элементов, среди которых — витамин В6.
  4. Стресс аналогично снимает витамин В6.
  5. Употребляя бананы, вы способны предотвратить инсульт. Его способность снижать высокое давление крови возможно посредством малого количества вместимого натрия и большого содержания — калия.
  6. Банан — натуральное антацидное средство, помогающее избавиться человеку от изжоги.
  7. Отрегулировать работу кишечника можно, употребляя в пищу бананы. Они являются слабительными, содержащими много клетчатки.
  8. Улучшение внимания и концентрации — еще один важный критерий бананов. Эта характеристика сформировалась посредством содержания большого количества калия.
  9. Банан способствует снятию похмельного синдрома.
  10. Кожура банана — тоже полезна. Её внутренняя сторона способствует заживлению ран, успокоению кожи во время зуда и его предотвращение в местах укусов комаров.