Благодаря этому списку вы сможете ознакомиться с работами умнейших психологов, которые познали тайны нашего мировоззрения и поделились своими знаниями простым, доступным языком, чтобы просветлить общество. Если вам интересен мир нашего внутреннего состояния или же вы просто хотите получить пользу от чтения, эти книги вам обязательны к прочтению. Этот список из 4 книг, которые разделены в отдельные блоки соответственно по авторам и топикам. Это не весь спектр всевозможных тематик и проблем, но минимум, необходимый для взрослого здравомыслящего человека, личности.
1. «Человек в поиске смысла», «Скажи жизни ДА». Виктор Франкл, автор данных публикаций, знаменит в сфере психологии и психиатрии, имеет некий авторитет, благодаря своему австрийскому происхождению он имел возможность присутствовать на лекциях Альфреда Адлера. Учёный был основателем такой дисциплины, как логотерапия, другими словами — забота о слове/средствами слова. Мужчина в своё время действительно почувствовал весь вкус нововведений, поскольку эта новинка становилась в тяжелых условиях, которые никак не создавали благоприятное окружение для ее творца. Виктор Франкл создал ее, будучи одним из удержанных концлагеря. Свои наблюдения во время этого периода он высветлил в книге «Скажи жизни ДА»; он рассматривал поведение заключённых, исследовал закономерность их эмоций , старался понять, почему одни люди пытались со всех сил бороться, тогда как другие сдавались и опускали руки. Автору удалось проследить за тем, как психология человека подвергалась изменениям под влиянием обстоятельств. Книга «Человек в поисках смысла» рассказывает о главных принципах новой дисциплины, которые наконец-то обретают некую систематизацию. Что же такое логотерапия? Это направление психотерапии, чья задача заключается в том, чтобы показать человеку, что любое происшествие его жизни несёт глубокий семантический смысл, что даже самое горькое страдание в скором времени найдёт своё оправдание. Любые обстоятельства посланы нам с какой-то целью, а наша задача распознать эти благие намерения. Здесь нужно немного углубиться в саму суть, чтобы понять, что граней пересечения этой работы с проектами З. Фрейда немного, даже существенно ничтожно. Франкл убеждён, что лишь исследуя высоты, а не глубины нашего сознания, можно прийти к общему знаменателю. Это не мелочь, это один из главных акцентов, на котором сосредоточено внимание автора. Если до переворота автора книг психологи вовсю старались найти подход к человеческой сущности через его глубокий внутренний мир, то во время Виктора Франкла он настаивал на том, что необходимо рассматривать человека не изнутри, как врач, а снаружи, поверхностно, как такой же человек. Таким образом, все внимание переносится на высоту, поверхность, а не подвальные лабиринты нашего сознания.
2. «Новая позитивная психология», «Как научится искусству позитива». Мартин Селигман, известный американский исследователь человеческого разума, получил своё признание благодаря концепциям, что носили в своей основе выученную беспомощность и стиль объяснения. Беспомощность — это очень неоднозначное определение, которое, по своей сути, означает то ощущение боязни перед проблемами, что кажутся непреодолимыми; таким образом человек испытывает страх, который следственно делает его пассивным наблюдателем, недели активным поборником неприятностей. Автор книги доказал, что данное чувство безысходности и ее граничное проявление — депрессия — носят в своей основе пессимистическое начало. В теории Селигмана существуют две основных идеи. Одна из них, концепция выученной беспомощности, даёт нам почву для размышлений, почему же люди склонны мыслить пессимистически. Вторая идея стиля объяснения наглядно показывает, как пройти путь от человека, что мыслит негативными категориями, к человеку позитивному. «Модель НУП» это разработка автора, которая расшифровывается как неприятность-убеждение-последствие. Она даёт пошаговые указания о том, как побороть такое ненавистное чувство беспомощности.
3. «Пластичность мозга». Нейрон Джордж, автор данной работы, известный психиатр и гуру в сфере медицины, посвятил огромную часть своей жизни исследованию нейропластичности нашего мозга. Автор доказывает, что последние исследования показали взаимозависимость между структурой и мыслями человека, которые влияют на составную нашего мозга. Данная книга является прямым примером историй тех людей, что нашли силы и с помощью собственного упорства изменили некоторые вещи внутри своего организма. Это были как ученые, так и обычные люди, не связанные с наукой. Труд этого психотерапевта несет не только теоретическую нагрузку, но и практические знания, которые каждый может применить в своей повседневной жизни, чтобы сохранить молодость тканей мозга до глубокой старости. В нашем списке есть ещё один психотерапевт, определенно заслуживающий вашего внимания. Это Ирвин Ялом, профессор из Стэнфордского университета, увлечённый в психиатрию. Он является создателем не только научной литературы, но и художественных произведений, где рассказывается о главных принципах, на которых построена сфера психологии( «Шопенгауэр как лекарство», «Когда Ницше плакал»). Каждая его книга вызовет у вас определенные эмоции и не оставит равнодушным. Автор достаточно щепетильно рассматривает основные вопросы, которые на сегодняшний день волнуют человечество. Книга достаточно легкая для понимания, она помогает отвлечься и отдохнуть.
4. «Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди». Эрик Берн известен целому миру как основатель теории игр и их влияния на наши умы, и в этой книге он описывает основные концепции. Автор убеждён, что жизнь и восприятие каждого человека способно вырабатывать новые схемы вплоть до пяти лет, после этого возраста ребёнок начинает мыслить уже установленными категориями. В первой части Е. Берн рассматривает вопрос о самом процессе создания сценария нашей жизни и можно ли его изменить. Во время разыгрывания событий мы играем друг с другом, но это не детское забавное увлечение, а некий суррогат близости. Вторая книга как раз и повествует о правилах и как выйти из них победителем.
