Вы часто устаете на работе, при этом часами просиживая за документами? Тогда вы рискуете перегрузить свой мозг. Наш организм налажено работает, только тогда, когда получает физическую и умственную нагрузку в дозированных порциях. Если же ваша работа — это умственные труд, то без физических упражнений вы начнете замечать, что часто устаете, чувствуете себя вялыми, а желание двигаться просто пропадает.
Чтобы пояснить к чему приводит чрезмерная нагрузка на мозг, расскажу одну историю, которая случилась еще в 1995 году с моим другом. В то время он был кадетом в Суворовском училище.
Однажды прямо посреди пар его вызвали к начальнику училища. Там его ожидал генерал и незнакомая женщина. Она сидела с заплаканными и печальными глазами. Сам начальник училища был чем-то угнетен. Но своих эмоций старался не проявлять, поскольку он генерал, военный командир, который прошел Афганистан. Но в той ситуации он обратился к молодому кадету, ни как к подопечному, а как другу, и сказал:
— Я прошу тебя, как товарища, о помощи. Мой племянник тяжело болен и помочь ему, наверно, сможет только твой дед.
— Я готов помочь. Сейчас же позвоню своему дедушке — ответил парень.
А дедушка его был известный врач в области психотерапии и лечения головного мозга. Оказалось, что племянник генерала год назад закончил это же Суворовское училища, а затем поступил в Военно-Медицинскую академию. Через некоторое время у него случился припадок, прямо в академии. Его забрали в больницу, провели обследования, но диагноз не смогли поставить. Со временем приступы повторялись все чаще.
Кадет позвонил деду, как раз вовремя, поскольку он уже собирался уезжать на дачу. Вместе с генералом, плачущей женщиной, которая оказалась матерью больного парня, и самим пациентом, они отправились к известному врачу домой.
При этом больной парень вел себя очень странно, словно не понимал, что происходит вокруг, взгляд у него был пустой и отстраненный.
Когда они приехали, дедушка кадета выслушал их историю и забрал пациента в другую комнату. Вскоре он вернулся и сказал:
— Мне все ясно. Я забираю его с собой на дачу. Не волнуйтесь, просто оставьте его у меня на месяц.
Естественно мать парня так легко уходить не хотела, но ей все же пришлось поверить опытному врачу.
Целый месяц дед и его пациент находились на даче. А через месяц моего друга снова вызвали в кабинет к начальнику училища. Но его ждала совсем другая картина. В кабинете сидела знакомая ему женщина, но только она уже не плакала, а улыбалась. Рядом с ней стоял парень, на вид совершенно здоровый. Генерал обратился к кадету:
— Спасибо тебе и твоему деду за помощь. Мой племянник полностью излечился. Это просто чудо!
Оказывается при первичном осмотре дед моего друга сразу установил причину всех проблем. Поступив в академию у парня была очень сложная программа, и его мозг получил колоссальную нагрузку. И поскольку физически парень не развивался, а лишь зубрил книжки, через время его мозг отказался воспринимать любую информацию и взбунтовался.
Опытный психиатр понял, что нужно возобновить равновесие в организме и увез его в деревню. Там он ежедневно нагружал парня физической работой, то дрова колоть, то воду таскать, то сено жать. Так что парень вечером, добравшись до кровати сразу отключался. Таким образом его мозг восстановился за этот период, и стал работать еще лучше.
Вот так дедушка кадета вылечил своего пациента за месяц, при этом не давая ему лекарственных средств.
Делайте выводы сами. А лучше после прочнее этой статьи, идите заниматься физическими упражнениями в спортивный комплекс.
