Я родила десять месяцев назад в первый раз. Ощущаю полное моральное и физическое отношение. Не люблю ни мужа, ни себя саму. Вообще мы обеспечены всем необходимым, живем в достатке, муж нормальный, только я ощущаю чувство вины за все: ведь дома не идеальная чистота, муж это замечает, готовлю на скорую руку, ребенок постоянно болеет, приходится лежать с ней в больницах. Я поправилась, не сильно, но заметно. Продолжаю кормить грудью. И все это произошло после того как я родила. Мы постоянно ссоримся с мужем, перестали общаться. Ведь тем для разговоров нет. О чем нам общаться, кроме как о ребенке? Мужу это не сильно интересно. Я же все время дома. С ней. Хоть и стараюсь успевать все дела переделать, только не всегда получается. А муж не помогает. Хотелось бы привести себя в порядок, сходит в спортзал, только знаю, что мужу это не понравится. Вот и жду, пока дочка подрастет.
Катя, 28 лет
Катя, в вашей ситуации проглядывает самооценка: “не идеальная жена и мать”, только вы ничего не спрашиваете. Нужно рассмотреть эту ситуацию несколько подробнее. Как и последствия ее. Хочется предупредить изначально — все до банального обыденно, потому что похожие ситуации зачастую происходят в тех семьях, где появляются дети. Младенцы. Если говорить на языке психологов, то речь идет о кризисе первого года жизни. Только не важно, как это называется. Важно то, как кто переживает этот кризис, когда ситуация в семье кардинально меняется.
Ведь значительным образом меняется вся жизнь, быт и это происходит с обоими супругами. Именно на этом первом этапе вы сделали первую ошибку, когда приняли весь удар на себя. Вы написали, что проводите все время с ребенком, делаете кучу дел, а муж вам не хочет помогать. Только разве это свидетельствует о том, что супруг совсем не обращает на вас внимания? Если это так, тогда вам необходимо понять, что ответственность за малыша лежит на обоих родителях.
Если вы забыли об этом, то должны откровенно сесть и обговорить ситуацию. Ведь следует распределить все дела по дому таким образом, чтобы каждый участвовал в этом. Тогда и поддержка будет ощущаться. Если обвинять во всем себя, то это не принесет пользы никому. Даже напротив, дойдет до того, что вы лишитесь здоровья, целей к жизни, смысла существования, а ведь этот жизненный период такой важный. И он быстро не закончится. Вам нужны силы и мотивация, чтобы жить и вести нормальный образ жизни. Нужно находить время на уборку, готовку и на себя любимую. Без этого никак.
Конечно же, вы излишне самокритичны. И этому способствует критика мужа. Только не стоит забывать, что он тоже стрессует. В его жизни тоже все изменилось. И он испытывает чувство тревоги, с которой не может справиться самостоятельно. Нужно просто сесть и поговорить вместе обо всем. Только через обсуждение можно прийти к общему решению. Если вы самостоятельно не можете решить проблему, тогда можно почитать советы психологов или даже сходить к ним на прием.
Не забывайте никогда, что ваше эмоциональное состояние однозначно влияет на психологическое состояние малыша. На его здоровье и самочувствие. Так что не очень удивляйтесь болезненности ребенка. Ее самочувствие должно стать для вас с супругом общим делом.
Постарайтесь преодолеть свои страхи ради вашего семейного благополучия. Незамедлительно садитесь за стол переговоров. Если ваш муж — нормальный человек, то есть высокая вероятность того, что в результате вы придете к общему решению.
Если постоянно находиться в состоянии стресса, то это будет угнетать вас обоих. Будет портить настроение и мешать жить. Чувства будут угасать. И к ребенку, и к мужу. А когда вы придете к общему мнению, то сразу ощутите, что вернется нежность, любовь и теплые взаимоотношения.
