Proszę spojrzeć na tę piękność! Czy można uwierzyć, że wkrótce skończy 50 lat? Jennifer Lopez, pomimo wieku, nadal zaskakuje wszystkich swoją urodą i charyzmą.
Fani zauważyli, że lata jej służą. Z wiekiem J.Lo stała się jeszcze piękniejsza i bardziej atrakcyjna.
Niedawno artystka podzieliła się z dziennikarzami swoimi sekretami młodości.
Lopez przyznała, że nie pali. Prawie całkowicie wyeliminowała alkohol, a także nie pije kawy.
Uważa alkohol i kofeinę za głównych wrogów skóry. Jej zdaniem to właśnie one powodują powstawanie zmarszczek i matowienie cery.
Ponadto piosenkarka bardzo dba o swoje odżywianie. W ogóle nie spożywa słodyczy i smażonych potraw. Jej podstawowa dieta składa się z sezonowych warzyw gotowanych na parze i zieleniny. Jednak Lopez nie torturuje się dietami — po prostu prawidłowo się odżywia.
Za opracowanie diety odpowiada profesjonalny dietetyk. Dieta zawiera białka (ryby i kurczak), a także węglowodany (na przykład brązowy ryż).
Jennifer podkreśla również, że ważny jest dobry sen. Uważa, że sport i dieta nie przyniosą rezultatów, jeśli śpi się mniej niż 10 godzin. Artystka robi wszystko, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość odpoczynku, dlatego starannie planuje swoją produktywność w ciągu dnia.
Obecnie ma bardzo napięty harmonogram, ponieważ pracuje nad nowym albumem. Ponadto Jennifer występuje w serialu telewizyjnym. Nie zapominajmy też o obowiązkach macierzyńskich artystki — wychowuje bliźniaki. A przy tym Lopez śpi 10 godzin dziennie, wyobrażacie sobie?
Ponadto piosenkarka przestrzega reżimu picia. Każdego dnia wypija co najmniej 1,5 litra wody. Jay Lo zwraca szczególną uwagę na praktyki oddechowe.
Spójrzcie, jaka piękność!
Po prostu wspaniała kobieta!