Это, наверное не секрет, что для того, чтобы быть красивой, нужно регулярно и систематически ухаживать за собой.
Даже самое дорогое средство нужно наносить регулярно, как это указано в инструкции, а не от случая к случаю. Только тогда будет результат.
Секрет первый
Первое и одно из главных правил — регулярность и последовательность. Не нужно спешить во время бьюти процедур. Если маску нужно держать 15 минут — соблюдайте это. Получайте удовольствие от уходовых процедур.
Секрет второй
Процедуры должны проводиться с радостью и любовью к себе. Можно и с обычного огурца сделать маску покруче, чем в салоне.
В интернете можно найти сайты с рецептами масок в домашних условиях.
Секрет третий
У каждой из нас есть свой характер и привычки. Каждая из нас — это личность. Такой же подход должен быть и к предметам по уходу. Вот как зубную щётку вы никому не даете, так и расческу нужно иметь личную. Кисточки для макияжа, мочалку, спонжи — все это тоже должно быть у каждой женщины в индивидуальном пользовании.
Ведь от чужой расчески можно и перхоть подцепить. Как вы понимаете, перхоть вас точно не украсит.
Кроме того, что нужно пользоваться личными предметами по уходу, их нужно вовремя менять. Хотя бы раз в полгода, а зубную щетку каждые три месяца.
Секрет четвёртый
Следите за сроком годности своей косметики и средств по уходу. Ни в коем случае нельзя использовать прокрутки, у которых истёк срок. А маски, приготовленные в домашних условиях, можно хранить только сутки.
Только у отваров для волос срок годности дольше — около недели. Периодически устраивайте ревизию в своей косметике, выбрасывайте просроченные продукты по уходу.
После нанесения просроченного крема или маски могут быть высыпания, покраснения и аллергические реакции. Оно вам надо?
Секрет пятый
Если вы уже решили стать на путь красоты, пересмотрите своё питание. То, что мы едим, влияет на наш внешний вид.
Правильное питание — это не диеты и голодание. Есть можно все в умеренных количествах. Просто стараться меньше употреблять жареного и сладостей.
Лучше съесть гамбургер один, чем страдать и думать о нем три дня.
Совет: в овсянку не стоит добавлять варенье и джем. Это может вызвать брожение в кишечнике.
Попробуйте завтракать овсянкой в течение трёх месяцев и вы заметите, что высыпания прошли, кожа стала чище. Только берите не хлопья, а именно кашу, которую нужно варить около 15 минут.
Возьмите за правило ежедневно съедать пять фруктов. Так вы получите нужное количество витаминов и улучшите состояние кожи, волос и ногтей.
Секрет шестой
Нужно хотя бы раз в год принимать комплекс витаминов. Необязательно покупать дорогие. Поливитамины в аптеке все примерно одинаковые.
Для лучшего эффекта сдавайте анализы, и на основании результатов доктор сможет подобрать подходящий вариант.
Есть схема приёма поливитаминов по принципу чередования. То есть неделю нужно пить витамины, потом неделю минеральные воды. Таким образом ненужные вещества будут выводиться. Потом снова повторить цикл: витамины, вода. Так чередуйте пока не закончится вся упаковка. В ней обычно 30 таблеток, поэтому понадобится всего около двух месяцев.
Секрет седьмой
Следите за составом косметики, выбирайте только качественные продукты. Если у вас есть аллергия на какие-либо компоненты тоже учитывайте это при покупке. Вам же не нужны высыпания? Покупайте у проверенных производителей.
Профессиональная косметика самая лучшая, хоть и дорогая.
Секрет восьмой
У нас есть биологические часы. Кожа это тоже чувствует. Лучше всего ухаживать за кожей вечером, примерно в 19-21 час. Есть правило нанесения ночного крема за два-три часа до сна. Нужно нанести лосьон и сразу же крем.
Руками брать крем не следует, есть специальные шпательки или упаковки с дозатором.
