Луиза Хей — известная американская писательница и автор большого количества мотивационных книг. Всю свою жизнь Луиза посвятила изучению ключевого вопроса для каждого человека: как помочь самому себе? В своей самой известной книге «Исцели свою жизнь» автор дает полезные советы людям как полюбить себя и стать счастливым человеком.
Вот основные тезисы из этой книги:
Чтобы стать счастливым человеком нужно перестать критиковать кого-либо и себя в том числе. Критика — это всегда отрицательная энергетика, которая невольно приходит в вашу жизнь. Пока вы от нее не избавитесь, вы не сможете стать счастливым человеком. Кроме того, критика никогда не дает положительных и хороших результатов, она вообще не дает результатов. Запомните такую простую вещь: если вы критикуете себя — вы добровольно обрекаете себя на неудачу и негатив; если вы согласны с собой, одобряете свои мысли и поступки — вы настраиваетесь положительно.
Наши мысли имеют способность непосредственно влиять на нашу жизнь. Причем влияние это не зависит от нашего желания: хотим мы того или нет, а под действием наших мыслей наша жизнь постепенно меняется. Чтобы стать счастливым человеком, нужно перестать отравлять свою жизнь негативными мыслями. Перестаньте себя запугивать и настраивать на худшее. Будьте оптимистом, верьте в лучшее и оно непременно к вам придет.
Будьте добрыми, искренними и честными не только с окружающими, но и с самими собой. Чтобы стать честным и искренним, нужно быть таким по отношению к себе в первую очередь. Полюбите себя и вы сразу увидите, как сильно изменится ваша жизнь.
Не забывайте себя хвалить. Ничто так не мотивирует и не направляет человека, как похвала. Критика может отбирать у вас уверенность в себе и желание двигаться к поставленной цели, а похвала наоборот, будет вас окрылять и вдохновлять.
Не будьте слишком гордыми и не отказывайтесь от помощи, когда она вам нужна. Нет ничего стыдного в том, что вы попросите о помощи у близких или родных для вас людей. Хуже будет, если вы не попросите о помощи, но и самостоятельно найти выход из ситуации не сможете.
Если вам присущи плохие или негативные мысли, ни в коем случае нельзя их ненавидеть, ведь таким образом вы начнете ненавидеть и себя. Лучше попробуйте эти мысли изменить, замените их на лучшие и позитивные и тогда ваша жизнь наладится.
Полюбите свои недостатки. Осознайте, что вы сами себе их создали для того, чтобы удовлетворить определенные свои потребности. Так вам будет гораздо проще их принять и смириться с ними. Не хотите их принимать? Замените их на позитивные пути удовлетворения ваших потребностей, а от недостатков избавьтесь с чистой совестью.
Любите свое тело. Берегите его и защищайте от негативных факторов таких как, вредная и высококалорийная пища, алкоголь, курение, нелюбовь к спорту и другие. Научитесь питаться не только вкусно, но и полезно. Разработайте свой оптимальный рацион. Запишитесь в спортзал, занимайтесь йогой.
Говорите с самим собой. Станьте перед зеркалом и общайтесь с собой, найдите гармонию между внешним миром, который вас окружает и внутренним миром вашей души. Каждый раз, глядя себе в глаза, говорите за что именно вы себя любите, какие черты вам в себе нравятся больше всего, за какие поступки вы гордитесь собой. Постоянно питайте и приумножайте любовь к себе с помощью таких тренингов.
Не откладывайте дела на потом, начните действовать прямо сейчас. Не ждите пока будет удобный случай или выпадет идеальная возможность. Идеальных условий не будет никогда и не нужно заниматься самообманом. Перестаньте искать оправдания своей лени и безделью. Возьмите жизнь в свои руки и проживите ее достойно. Вперед! Успехов вам!
