Каждый сам для себя выбирает жизнь, и быть ли вам счастливым – зависит только от вас. Многие начнут отрицать, ведь некоторым с детства ещё везло куда больше, чем другим. Дело обстоит немного иначе – в ваших руках ваша личность, которую необходимо активней развивать с тех сторон, которые повышают уровень удовлетворённости собой и людьми.
Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виновному в большинстве ваших бед, вы неделю не смогли бы сидеть. © Евгений Гришковец
Что же нужно делать, чтобы стать чуточку симпатичней в глазах самого себе и смотреть на мир с удовольствием? Следующие 19 пунктов расскажут о таких эффективных навыках.
- Общайтесь. Разговаривая с людьми, вы получаете полезную информацию от них, заводите новые знакомства, просто хорошо проводите время. Не со всеми выйдет глубокая дружба, но будет обоюдный контакт, полезный для обоих, ведь всем нам нужна помощь или простой ответ на вопрос.
- Не слишком скромничайте. Инициатива – залог того, что вас заметят, а ваши идеи получат шанс воплотиться в жизнь. Пиарить собственные достоинства и таланты нужно уметь, и как любое умение – развивать. Также нельзя слишком заигрываться, ведь расхвалив себя по полной программе можно неожиданно получить гору ненужной работы.
- Дайте себе свободу действий. У всех нас есть потребности, которые нужно удовлетворять. Речь идёт о душевных порывах, желании почитать книгу или поговорить с подругой, и так же, как естественная потребность в пище, она должна быть удостоена внимания, иначе в обоих случая человеку будет плохо. Успешные люди не голодают. Ставьте себе реальные цели, например, путешествия или беременность. И если вам не нравиться ваша работа – станьте тем, кем вы призваны быть.
- Окружите себя счастливыми друзьями. Такие люди могут быть одними из тех, кому вы по-хорошему завидуете, ведь они не смотря ни на что постоянно улыбаются, не драматизируют, умею оценить комедию жизни и заразить оптимизмом. Вам нужно с кого-то брать пример, нужно подпитывать себя их положительной энергией после обычного разговора, забывать о том, что сутра вам пришлось столкнуться с не очень вежливыми людьми.
- Относитесь к жизни, как к игре, где выигрыши вполне естественно чередуются с проигрышами. Быть всегда максимально серьёзным, значит напрягаться, а такое иногда приводит к срывам. Сохраняйте азарт и помните, что за проигрышем может последовать выигрыш. Не расстраивайтесь, поддерживайте боевой дух своим легким смехом.
- Мыслите позитивно. Обстановку нагнетать вокруг себя – то же самое, что рыть самому себе яму глубже. Оно вам надо? Спросите себя: «Являются ли мои страданья целью всего происходящего?». Концентрируясь на плохих мыслях, человек делает только хуже: он теряет контроль, всё валится у него из рук и так образуется цепочка неприятностей. Не зацикливайтесь на неудачах, гораздо лучше продумывать успех и настраивать себя на лучшее.
- Удалите весь негатив. Вы сами делаете всё, чтобы вам спокойно не жилось. Если вам не нравится книга с отрицательным персонажем – начните читать ту, где герой будет вдохновлять и влюблять вас в себя. Если вы смотрите ужастики и триллеры, то замените их на менее будоражащие картины – мелодрамы, комедии, мультики, в конце концов. Не надейтесь, что математика сработает в вашем случае: минус на минус не даст вам плюс. Создавайте вокруг себя хорошую атмосферу, плохое искать не стоит.
- Дарите людям улыбки. Пусть сначала у вас это будет не искренняя она, но со временем её эффект станет таким же. Общаться с приветливыми людьми проще, их сияющие лица топят лёд других и те не могут без конца продолжать реагировать на человека с неприязнью. К тому же, это влияет и на благодушие вас самих.
- Не зацикливайтесь. «Застревающий» тип психики зачастую врождённый, однако человек в силах бороться с этим. Попробуйте менять тактику поведения, переключаться на другие дела, ускорить процесс перехода в эмоциональное состояние приятней. Наступать снова и снова на одни и те же грабли и постоянно помнить о мелких неприятностях – точно не путь к успеху.
- Хвалите себя. Чувствовать себя молодчинкой, значит признать в себе положительные стороны и настраивать себя на покорение новых вершин. Не смотрите на результаты других, как на мерку собственных неудач. Поощряйте себя подарком, маленьким призом, который вас стимулирует сражаться дальше. Психологи рекомендуют такие «призы» ставить на видное место, чтобы люди чаще вспоминали, на что они способны.
- Создавайте. Хобби – это терапия от всех эмоциональных недуг. Танец, пение, рисование – любой вид самодеятельности позволит вам снять стресс и даже улучшить работу органов. Так вы развиваете свои навыки и преодолеваете «синдром неудачника», будучи вдохновлённым чувствуете себя счастливым.