Со временем депрессия и другие психические расстройства становятся настолько короткими, что становятся почти незаметными, пишет Board Panda.
Почти! Всегда есть несколько способов обнаружить этих вредителей.
8-летняя художница Полина Палита правильно заявила, что у человека проблемы с психическим здоровьем и стала сенсацией в Twitter.
«Мне поставили диагноз биполярное расстройство», — говорит Полина. «Я решил защитить права людей с психическими расстройствами, потому что знала, что их много».
Она добавляет:
«Я знаю, как трудно бороться с болезнью, к которой многие не относятся серьезно. И я знаю многих людей, у которых нет возможности поговорить. Все, что я могу сделать, это сообщить другим о стигме психического заболевания. «
Так что читайте дальше, чтобы узнать правильный способ выявления депрессии:
«Скажи мне, почему психическое заболевание делает людей такими уставшими.
Вероятно, если у вас есть друг с психическим расстройством или расстройством, вы можете спросить громким голосом или про себя: «Почему вы так устали?»
Насколько я чувствую, меня часто спрашивают, но когда это происходит, я всегда отвечаю одинаково: «Нормальный, усталый» — и люди довольны этим ответом. Для меня «усталость» — это не самоуспокоенность или пессимизм. Это просто констатация реальности.
Объясните мне, почему человек, который постоянно борется со своим умом и ожиданиями общества, может быть очень уставшим.
У этих людей мозг перегружен, и им очень трудно расслабляться и спать по ночам.
«Среднему» человеку нужно несколько минут, чтобы поспать.
Теперь представьте, что вы просто лежите в постели, но вам может понадобиться минута, семь минут, чтобы уснуть. Если вы устали или идете в ванную — и в конце увлекательного цикла все начинается с нуля.
У этих людей часто бывают нарушения сна, и вместо этого они бьют, поворачиваются и отдыхают ночью. Иногда их разбудили звуки, боль, неспособность найти утешение, громкие голоса в голове, яркие сны и многое другое.
Лучше всего, когда эти люди ложатся спать, они чувствуют себя немного более комфортно, полностью заряженными, как поврежденная батарея.
После десятилетий сна эти люди не отдыхали.
Эти люди прилагают невероятные усилия, чтобы сосредоточиться на том, что им нужно делать, в то время как их ум постоянно пытается отвлечь свои мысли в противоположном направлении, или они просто не могут вспомнить, что делать.
Эти люди имеют проблемы с рабочей памятью, от школы до взрослой жизни, не могут запомнить инструкции в несколько этапов, а также знают все.
Эти люди постоянно борются со своими мыслями, поддерживают своими мыслями и страхами. Каждый день их мозг замечает, что они недостаточно хороши, недостаточно сильны, недостаточно хороши, что никто их не любит, что они потеряны и даже больше.
Эти люди постоянно борются с осуждением и непониманием других. Они продолжают слышать от других: «Почему ты всегда устал?», «Будь вместе, Ной», «Ты просто ленивый», «Это все в твоей голове», «Будь честен. Пессимистичен» и так далее.
Эти люди страдают от сенсорной перегрузки, которая устраняет их. От одежды, которую они должны носить, и пищи, которую они едят, до шума, шума со всех сторон и запахов — эмоции этих людей становятся жертвами постоянных нападок.
Эти люди постоянно устали от попыток объяснить людям, которые не понимают или не понимают.
Большинство из этих людей беспокоятся о страхах, которые кажутся глупыми и иррациональными для других.
Как будто кто-то боится перепрыгнуть через мост веревки в воздухе, чтобы услышать дующий ветер и услышать: «Я ничего не понимаю, ты объяснишь. Мост абсолютно безопасен. Собирайся и не плачь! Но если мне это удастся, тогда у тебя все получится «.
Человеку может быть очень трудно выразить свои чувства, потому что никто не научил их, как это сделать.
Это то же самое, что сказать человеку без художественного таланта: у вас есть пять минут, чтобы выяснить, что вас окружает, и выразить свои эмоции.
Эти люди усердно трудятся, чтобы понять язык жестов, выражения лица и эмоции. Он показал вам фотографию моего кота и сразу же спросил его, как он себя чувствует по выражению его лица и позы, и много раз в день.
Эти люди устали от побочных эффектов лекарств или самолечения, чтобы справиться со своими симптомами и ожиданиями сообщества.
Эти люди пытаются понять, что реально, а что нет, потому что их мозг представляет все как реальность.
Эти люди имеют естественные симптомы психического заболевания, так как длительный психический стресс влияет на организм.
Эти люди испытывают постоянную боль или устали от постоянного стресса, часто испытывают головную боль и мигрень, снижают аппетит и ослабляют иммунитет … этот список можно продолжить.
Когда кто-то говорит вам, что он или она устали, иногда вам приходится задумываться над тем, что стоит за ответом. Он устал Он устал и должен ли он спать? Или тебе нужна твоя помощь?
Может, кому-то нужно посмотреть ему в глаза и сказать: «Ты не в порядке, но я с тобой?» Может быть, кому-то нужно угадать, что это не очень хорошо, но вам это нужно? Потому что я знаю: когда я говорю, что устал, мне это абсолютно необходимо.
Итак, я вас спрашиваю: в следующий раз, когда кто-то скажет, что он устал от невидимой болезни, не относитесь к ним как к ленивым людям или изобретателям.
Вместо этого представьте себе жизнь на мосту через крутую яму или представьте, что кто-то причиняет вам боль и будит вас много раз за ночь, по крайней мере, один раз в год, и как это влияет на вас психически и физически.
Я призываю всех, кто сражается в невидимой войне, быть терпеливыми и милыми. Если вы чего-то не испытываете, это не значит, что другие не могут страдать от этого. «
Сталкивались ли вы с такими симптомами?
