То, что с годами приходит мудрость и опыт знают все. Однако, мало кто сосредотачивается на том факте, что с годами человек теряет способность концентрироваться, ухудшается память и теряется ловкость. С годами мы теряем скорость реакции и способность принимать масштабные решения, то есть, снижается наша производительность труда.
Австралийские ученые провели очень интересный эксперимент, в ходе которого они доказали, что работать после 40 нужно, ведь такой труд стимулирует развитие наших когнитивных функций мозга, однако, не перетруждаться.
Во время опыта почти тысяча мужчин и женщин из разных слоев общества делали различные тестовые задания на развитие когнитивных функций мозга. Результаты исследования были просто поразительными и парадоксальными одновременно: люди, которые работали более 55 часов в неделю показали худшие результаты, чем те, кто работал мало или вообще не работал.
На основе этого эксперимента ученые пришли к выводу, что интеллектуальное стимулирование является полезным для людей зрелого возраста, однако, его избыток может иметь совершенно противоположный эффект. То есть, работать головой не просто можно, но и нужно, но нельзя перерабатывать, чтобы не перегореть и не получить нервные расстройства.
Ученые также обратили внимание на то, что многие страны мира каждый раз увеличивают пенсионный возраст своего населения, стимулируя людей тем самым работать до глубокой старости. Пожалуй, в таком шаге нет ничего плохого, если не заставлять пенсионеров работать больше, чем три дня в неделю. Именно столько эти люди способны плодотворно и продуктивно работать, другие 2 дня с полноценного рабочей недели они будут просто бесполезны для компании.
Ученые убеждены, что между постоянной поддержкой нашего мозга в активном состоянии и его перегрузкой очень тонкая грань и ее нельзя переходить. Если зрелые люди будут постоянно перетруждаться, то они совсем скоро истощат свой организм и доведут себя до полной апатии и даже депрессии.
Всем людям пенсионного или предпенсионного возраста ученые советуют найти баланс и гармонию между работой и отдыхом. Работать только в свое удовольствие и не изматывать себя слишком сильными нагрузками. Такие нагрузки могут навредить не только моральном, но и физическому здоровью человека.
