Скорее всего, многие сталкиваются с подобной проблемой. Вроде бы жизнь кончена и ничто больше не воодушевляет. Откуда взять силы? Ведь нужно же как-то жить дальше, продолжать вести активный образ жизни. Скорее всего, приходят мысли, что пора менять жизнь и начинать проводить вечера у камина. Какие уж тут достижения…
А как у нас происходит? Ежедневно находимся в суете: наряды, работа, магазины, бытовуха. Крутимся, словно белки в колесе. Казалось бы, и дом построен, и дети подрастают, только Богу почему-то кажется, что жизнь в этом возрасте нужно только начинать и он дает еще одного ребенка. И в этот момент в нашей голове происходит щелчок. Ты осознаешь, что уже не нужно завтра никуда идти. Не нужно прихорашиваться. И работы не будет.
Откуда взять в себе силы
Совершенно нет желания растрачивать свою энергию на что-то, чего уже не хочется. А малышу всего лишь год. Ведь старшенькие уже подросли. Но им тоже поддержка нужна еще, и советы. Короче говоря, теперь будешь стараться распределять свои силы, не распыляться на посторонние вещи, а только на самые нужные и важные.
И каким образом все это провернуть? Скорее всего, заняться самоорганизацией. Никто не говорит, что придется целиком и полность изменить образ своей жизни. Только придется в любом случае заняться расстановкой приоритетов. Все дело в том, что жизнь будет восприниматься иначе. Совсем не так, как раньше.
Откуда черпать силы
Прежде всего — беречь нервную систему
Основное зависит от моральной составляющей. Депрессия только отнимет последние силы, которые и так на исходе. Если вы ощущаете, что вас что-то стало раздражать, то сразу же ловите это ощущение. Когда находишь причину происходящего, то то от раздражения проще избавиться. И запомните — ни одни переживания не стоят того, чтобы о них волноваться.
Семья в помощь
Не стоит взваливать на себя все свои обязанности. Если на то есть причины, то привлеките супруга и деток. Пусть они активнее участвуют в жизни семьи. Распределяйте полномочия. Возложите на старших уборку, младших дайте им в помощь. Мужа пошлите в магазин — пусть занимается закупками. Кое-что можно сделать самостоятельно. А иногда можно позвать специалистов. В этом ничего страшного нет.
Долой ссоры
Ссорятся люди в те моменты, когда пытаются отстаивать свою точку зрения.
Но в действительности так ли уж это важно? Скорее всего, с высоты прожитых лет уже можно смело позволить себе не ругаться. Ругня отнимает энергию и силы. Только это не значит, что следует отказываться от отстаивания своей точки зрения. Только не спорьте.
Что нравится — делаем, что не нравится — нет
Чтобы достичь истинной гармонии, не нужно распыляться по мелочам. К примеру, вас вызывают на конфликт. Но вы к этому не готовы. Не нужно будет себе внушать после, что следовало отстаивать свои права. Лучше изначально всеми силами стараться избежать ссоры. Большая часть скандалов возникает именно по причине конфликтов.
О чем переживается
Отпускайте. Не нужно держать в себе что-то из неприятностей, переживаний.
Лучше поделитесь этим с близкими людьми. С самыми близкими.
Когда ощущаете, что сами с ситуацией уже не справляетесь, тогда идите за помощью к психологам. Нерешенные вопросы следует решать. Или уходить от них. Как раз в этот момент и думайте над этим решением.
Хочется лично добавить, что думать о глобальном лучше в спокойной обстановке. А не тогда, когда рутина донимает. Лучше отложите принятие важных решений на завтра. Или же на пару недель.
Съездите в отпуск.
Отдохните. Развейтесь. Может быть вас что-то и озарит. И поделитесь в комментариях, откуда черпаете вдохновение вы лично.
Распределите свои силы правильно. Подумайте над этим.
