Когда ты смотришь на свою жизнь с высоты прожитых лет, понимаешь, что некоторые вещи делал неправильно. Основной проблемой является стремление к идеалу. С детства родители внушают нам, что мы должны быть отличниками в школе, чтобы добиться чего-то в будущем. И вот этот синдром «отличника» сопровождает нас на протяжении всей жизни, приводя к завышенным ожиданиям к себе и окружающим.
Во взрослой жизни мы начинаем придираться к себе, мол, недостаточно красивые и умные. И это мешает нам встретить любовь всей жизни, найти работу, которая полностью реализует наши навыки. Изменение некоторых вещей в жизни поможет вам найти счастье, обрести душевное равновесие, быть счастливыми в браке и рабочей сфере. Давайте разберемся в том, что именно подарит вам ощущение свободы.
- Прекратите гнаться за идеалом.
Подумайте о том, а существует ли в реальной жизни идеал? Ответ очевиден – нет. Идеальное – это то, что является иллюзорным, поэтому нам стоит принять себя такими, какими мы являемся. Мы все делаем ошибки и становимся от этого мудрее, это не делает из нас неудачников. Любое решение приводит к развитию. Здесь нет проигравших.
- Нет необходимости постоянно быть чем-то занятым.
Стремление к постоянной деятельности не делает вас лучше. Необходимо прислушиваться к себе и знать, когда вашему телу и душе требуется отдых. Позвольте себе перезарядку – насладитесь хорошим фильмом, посмотрите сезон нового сериала, слушайте классную музыку или просто проводите время с друзьями. Вы человек и ваша жизнь состоит не только из работы.
- Не будьте самокритичны.
Самобичевание не приводит ни к чему хорошему. Обратите внимание на то, как вы обращаетесь к самому себе. Постарайтесь относиться к себе с чувством достоинства. Ведь если вы не будете уважать себя, то кто еще это сделает? Вы должны стать другом сами себе. В конечном итоге, в жизни мы получаем то, на что себя запрограммировали. Так не программируйте себя на неудачи.
- Перестаньте обвинять других.
Когда вы вините других в своих бедах, вы сами того не осознавая, ставите себя в позицию жертвы. Обвинениями занимаются те люди, которые не могут взять ответственность за свои поступки. Поэтому в следующий раз, когда будете критиковать других за потраченное зря время, разбитое сердце или израсходованные не по назначению деньги подумайте, что конкретно вы сделали для того, чтобы этого не произошло.
- Перестаньте оценивающе отзываться о других.
Точно также как вы относитесь к себе, вы должны относиться к окружающим. Поймите, что у каждого в этой жизни свой путь, потребности и устремления. И если человек не живет по тем канонам, которые вы надумали, это еще не значит что он не прав. И если вы считаете кого-то глупым и необразованным, подумайте, может это вы со своей глупостью не в состоянии понять этого человека?
- Перестаньте задумываться о том, как люди отреагируют на ваши слова и действия.
Как вы бы ни пытались, вы не обладаете даром ясновидения и не сможете влезть в чужую голову, понять чувства этого человека. Так не стоит мучить себя построением десятков воображаемых сценариев. Сосредоточьте внимание на более важных вещах. Вернитесь в реальный мир. Не позволяйте своим предположениям выбить вас из колеи. Плохое отношение человека к вам не означает, что он вас ненавидит. Просто у него, возможно, выдался плохой день или он стеснителен в выражении собственных чувств. Когда вы перестаете анализировать чужие мысли, вы становитесь более открытым человеком.
- Забудьте о конкуренции.
Подумайте, то что вы лучше кого-то, заставило вас чувствовать себя счастливее? Мимолетная победа не сделает вашу жизнь лучше. И для того, чтобы побеждать, не обязательно втаптывать других в грязь. Живите в гармонии с самим собой. Союзническое существование с другими куда лучше конкуренции.
- Перестаньте жить будущим.
Не стоит расписывать сотни планов на свое счастье в будущем. Не надо жить надеждами за то, что где-то там вас ждет работа мечты, идеальные отношения, шикарный дом. Находите счастье в том, что у вас есть сейчас, даже если это какие-то маленькие радости. Вам не нужно ждать выходных, отпуска или идеального совпадения звезд, чтобы, наконец, получить удовольствие от жизни. Каждый прожитый день – это подарок, который следует ценить. Будьте благодарны за то, что у вас есть физическое и психическое здоровье, работа, любящие люди, друзья. Положительные моменты начинаются с благодарности.
- Перестаньте переживать о том, что будет дальше.
Вы не можете полностью контролировать процессы. Не все вещи в этом мире зависят от вас. Поэтому некоторые моменты нужно просто отдать на откуп времени. Делайте то, что вы делаете сейчас. Иногда приходиться ждать и надеяться на лучшее, с этим ничего не поделаешь.
- Не стремитесь идеально выглядеть для окружающих.
Для того чтобы быть счастливым, совсем не нужно одобрительное отношение окружающих. Люди смотрят на вас сквозь призму своего собственного мировоззрения, которое может не соответствовать вашим жизненным принципам. Давайте любовь и заботу сами себе, не ждите, когда это сделают другие. Если люди разочаровываются в вас, то это их вина, что они поставили для себя такую высокую планку.
Научитесь говорить нет и не жить в соответствии с какими-то общепринятыми стандартами. Ведь их попросту не существует. Ваша жизнь принадлежит вам и вы делаете все для собственного блага. Постоянные оправдывания и извинения перед другими превращают вашу жизнь в банальное существование.
Путь к самопреображению долгий и тернистый. Вы не сможете измениться и стать лучше в один момент. Но есть вы станете постепенно работать над собой, то будете улучшаться. Создавайте себя сами, получайте удовольствие от здесь и сейчас, без привязки к другим людям. Каждый день мы получаем что-то новое и главное – не останавливаться, ведь новый день дает прекрасную возможность для саморазвития. Воспользуйтесь ею.
