Конечно, время нам не перехитрить и от своего возраста не убежать. Старость есть неизбежным периодом в жизни каждого человека и понятно, что каждая женщина хочет как можно дольше выглядеть молодой и красивой. Если внимательно к себе присмотреться, то можно заметить первые признаки старения. В такие моменты еще есть шанс помочь себе и немного «остановить» время. Вот на что нужно обратить внимание, чтобы понять, что в вашем организме начались необратимые процессы:
- Вы начали быстро уставать. После 40 лет резко падает производительность труда, ведь наш организм начинает стареть.
2. Ваша реакция начала замедляться. С возрастом теряется и скорость реакции. Если раньше вы могли мгновенно реагировать на любые ситуации, то теперь вам нужно время для размышлений. Вы больше не способны принимать молниеносных решений.
3. Ваши мимические морщины стали более заметными, усталость сразу отражается на вашем внешнем виде. Ваша кожа уже не такая упругая и сияющая, как раньше. Под глазами все чаще стали появляться круги и отеки.
4. Очень часто кожа может портиться и через получение избытка УФ-лучей. Речь идет о солярии. Если вы ходите в солярий, то будьте готовы к тому, что ваша кожа совсем скоро начнет набирать признаков «фотостарение»: неоднородный цвет, потеря упругости, пигментные пятна и другие.
5. У вас резко начало ухудшаться зрение. Это нормальный и естественный процесс. После 45 лет это переживают практически все. Поэтому, не стоит паниковать, лучше сходите к окулисту и приобретите себе линзы или очки.
6. Ваши движения становятся все более скованными и неуклюжими. С возрастом наше тело теряет свою упругость и способность быть гибким. Особенно это заметно у людей, которые ранее не занимались физическими нагрузками.
7. Плохой сон или полная бессонница. Конечно, с такой проблемой можно столкнуться в любом возрасте, однако, на склоне лет она становится неизбежной и с возрастом только обостряется.
8. Круги Венеры на шее. Эти круги появляются с возрастом из-за плохой и неправильный осанки или в результате отложения солей, что также является одним из признаков старения.
9. Деформация формы лица. Вы когда-нибудь слышали выражение «лицо поплыло»? Так вот, это выражение как раз об этом случае. С возрастом черты лица становятся не такими выразительными, как раньше. Они теряют свои очертания и четкие границы.
10. Любые раны и повреждения кожи заживают все дольше. Дело в том, что с возрастом наша кожа теряет свою возможность к быстрой регенерации, то есть, восстановлению и любое повреждение заживает гораздо дольше, чем в молодости.
11. Стареют руки. Неспроста говорят, что возраст женщины выдают ее руки. Кожа на руках начинает свисать, вены и другие капилляры становятся все более заметными. Кроме того, кожа на пальцах становится очень сухой. Желтеют ногти и они начинают быстро ломаться.
12. Ухудшается ваш вестибулярный аппарат. Становится все труднее удерживать равновесие тела и балансировать. Здесь вам на помощь придет простое упражнение: попробуйте удерживать равновесие тела на одной ноге с закрытыми глазами. В 30 лет вы сможете простоять так 30 секунд, а в 80 вы вообще не сможете этого сделать.
13. Вы стремительно начали набирать лишний вес. Если ваш образ жизни и питания не изменились, но вы заметили, что начали набирать лишний вес, то вы стареете. Дело в том, что с возрастом обмен веществ в нашем организме замедляется и пища, которую мы потребляем начинает перевариваться гораздо медленнее. Чтобы избежать лишнего веса нужно изменить свое питание, сесть на диету и заниматься спортом.
14. Меняется ваш лоб. С возрастом он теряет свою форму и становится более плоским.
15. Меняются губы. Во-первых, они теряют свой естественный цвет, немного синеют. Во-вторых, на губах появляются многочисленные морщины, губы меняют форму. В-третьих, две полоски под носом становятся не такими четкими и заметными, а в глубокой старости исчезают совсем.
16. Теряется интерес к жизни. С возрастом меняются не только взгляды на жизнь и приоритеты, но и сама суть жизни. Люди в возрасте начинают чувствовать, что они уже выполнили свое предназначение, их больше не радует любимое занятие или любимый человек рядом. В такие моменты очень важно следить за своим внутренним эмоциональным состоянием, не поддаваться влиянию негатива и не впадать в депрессию. Иначе, вопрос потери интереса к жизни будет только обостряться с годами.