В современном мире много людей страдают повышенным уровнем кислотности организма. Это является результатом неправильного питания. Фаст Фуд, сладкая газировка, жирная соленая еда пагубно влияют на организм. Доктор Отто Варбург, который стал лауреатом Нобелевской премии 1931 г., считал, что щелочная среда в организме обеспечивает надежную защиту от множества болезней, даже от рака. Не каждый человек знает, что создать щелочную среду не трудно, всего лишь стоит придерживаться 10 правил на протяжении всей жизни. Они должны просто войти в привычку.
И так, первым, с чего нужно начинать свой день, — это поблагодарить Господа за свое пробуждение. Возле зеркала в ванной комнате настроиться на позитив и не забыть выпить за полчаса до еды сок лимона, разбавленный стаканом воды. Этим вы обеспечите хорошее очищение желудка. Постает вопрос: “Как лимон может нейтрализовать кислую среду, если он сам по себе кислый?”. Самое интересное, то что кислый лимон противоположно влияет на организм.
Как альтернативу лимонной воде можно использовать и яблочный уксус, который также принимают в разведенном виде. Его достаточно 1-2 столовых ложки на 220 миллилитров воды.
Второе, о чем не надо забывать, стараясь придерживаться правильного питания — это много зелени в рационе. Зеленые овощи и фрукты обеспечивают поддержку необходимого баланса кислотности в организме. Они являются источником множества щелочных микроэлементов.
Салаты можно заправлять лимонным соком или оливковым маслом.
Если вы решили перекусить, то это должно быть с пользой для организма — третье правило. Идеальным вариантом станет сырой миндаль. Орех очень богат такими щелочными микроэлементами, как кальций и магний. Эти микроэлементы отлично приводят в норму уровень сахара в крови человека.
Важно: миндаль должен быть несоленым!
На четвертом месте находится польза замены коровьего молока миндальным. Для утоления жажды можно готовить разнообразные ягодные смузи.
Пятое правило — это активный образ жизни, который важен тем, что способствует выведению кислых продуктов из организма.
Шестым правилом является дыхание. Оно должно быть правильным, глубоким именно в местах с чистым воздухом.
Седьмое правило гласит, что не стоит каждый день употреблять мясо. То, что оно является неотъемлемой составляющей сбалансированного питания — миф, ведь мясо оставляет после себя кислотные отложения и отлично питает раковые клетки.
Восьмое правило призывает быть осторожным с употреблением сладкой газировки и десертов, которые содержат много сахара. Сахар — злейший враг организма, мало того, что способствует развитию сахарного диабета и набору лишнего веса, так он является одним из главных источников питания раковых клеток.
Возьмите себе за правило (девятое) ежедневно употреблять достаточное количество овощей, кроме картошки.
И наконец, отдельную, десятую позицию занимает брюссельская капуста. Она — ценный источник полезных микроэлементов и отлично выщелачивает.
